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Testosterona (Sustanon)

Testosterona - O fato de que o reforço ( treino de musculação ) a importância dos níveis de testosterona tem sido conhecida há muito tempo. Verificou-se que, na prática da bancada há lixiviação de testosterona, o que é benéfico para o crescimento da massa muscular. Tal nível favorável é apenas por um período curto de treinamento de cerca de 45 minutos de exercício de alta intensidade. Para baixa intensidade prolongada ( especialmente endurance) nível cai drasticamente . Se o treinamento para que construiu muitas vezes repetida , devido aos baixos níveis de testosterona diminui o crescimento muscular, aumentar o tempo necessário para a regeneração e leva ao overtraining. Este fato o primeiro colocado em prática Joe Weider , quando estiver usando o teste de formação, o que hoje é conhecido como dupla ou . sistema de divisão tripla. Um dia não programada uma unidade prática, dois ou três , mas de menor intensidade elevada . Tal princípio de treinamento permite que os níveis de testosterona permanecem em níveis ótimos de comprimento.

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